אם אני אעשה נגיד הליכה חצי שעה ואז דקה ריצה וכל פעם אעשה יותא דקות ריצה אני

תשובה אחת

בלי ספק, כושר וסיבולת זה דברים שנבנים ולא משתפרים בבת אחת, כמובן שיש תקרת זכוכית מסויימת אבל אין סיבה שלא תצליחי.. בהצלחה!

אנונימי

באותו הנושא:

כשאני יושבת הרגליים שלי נראות שמנות (בקישור), אם אעשה ריצות זה לא יהיה ככה? הן שמנות בכללי אבל בעיקר כשאני יושבת

אם אני אעשה ריצות בכל יום וגם אלך לחדר כושר 4 פעמים בשבוע, אני ארזה?

אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)

בחור לא יוצא מהראש - הוא לא יוצא לי מהראש, מה אני אעשה?

תוצאות ריצה וקבלה לסיירת - אם אני אעשה 10:50 ריצת אלפיים ביום סיירות יעיפו אותי?

אם אעשה הליכה וריצה ביחד במשך 45 דק 3 פעמים בשבוע, וכל יום תרגילים לבטן, תוך חודש אקבל בטן שטוחה?

אם אני כל יום אעשה ריצה אני ירזה

אם אני אעשה כל יום הליכה במשך שעה תוך כמה זמן אני אוכל לראות שינוי? חודש?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

אני עושה סרטונים של מפורסמים עם שייר ותמונות שלהם של איזה מפורסם, אתם רוצים שאני אעשה?

למה פועל בעתיד כותבים עם א׳ נגיד, אראה, אעשה, אשתה אבל המילה, יאהב או יאכל כוצבים עם י׳?