יש איזו שהיא דרך לעשות את הבטן צרה יותר? היא שטוחה אבל היא רחבה

עד כמה שאני יודעת לא ממש. זה המבנה של העצמות. (אם אני מבינה למה את מתכוונת)

אימונים לצדדים של הבטן או שזה קשור במבנה הגוף שלך

שואל השאלה:
אין תרגילים או משהו?

הרבה אימונים בבית או בחדר כושר אבל אי אפשר לדעת מה תהיה התוצאה כל גוף שונה בצורה ומתעצב אחרת.

בטח שיש, תרגילים לצדדים ולמותניים. צירפתי קישור

שואל השאלה:
תודה (: