איזה ספורט מחטב, ואיזה ספורט מרזה? אשמח אם תפרטו.

אממ כל ספורט מרזה נראה לי
נגיד הליכות ריצות קפיצית בחבל וכאלה זה יותר מרזה אני חושבת
ויש תרגילים שעושים אותם לחיטוב כמו אירובי לדוגמה או מתקני כושר וכאלה

מחטב - בעיקר תרגילי כושר. כפיפות בטן, פלאנקים, סקוואטים וכל זה
תרגילים שמרזים זה יותר תרגילי אירובי, כמו למשל קפיצה בחבל, שחיה, הליכה, ריצה, תנועות כאלו שחוזרות על עצמן.. למרות שאירובי זה גם מחטב.

ספורט מרזה
ריקודים ריצות והליכות קפיצות ואירובי וכאלה

ספורט מחטב
משקולות וסקוואטים ואימוני שרירים כאלו