ישנתי שעתיים היום ואני לא נרדמת אוף מה אני יכולה לעשות כדי להרדם?

תשובה אחת

לעזוב את הטלפון/מחשב לעשות חושך בחדר ולעצום עיניים

the golden boy

באותו הנושא:

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

למה ישנתי רק 6 שעות ואני עירנית יותר מבדרך כלל?

אפשרי לתפקד אם ישנתי רק שעתיים בלילה?

אני ממש עייפה ורעבה ואני חולה, ובגלל שאני חולה ישנתי כל היום ואני לא נרדמת. מה לעשות?

ישנתי כל היום ואני לא מצליח לישון, כבר שעה אני במיטה מנסה להירדם, מה עושים?

ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?

אם לא ישנתי כמעט 4 ימים (ישנתי רק שעתיים) מה יכול לקרות לי?

וואי לא ישנתי כל הלילה ואני בבית ספר עד 13:25 עוד שנייה נרדם, מה לעשות?

ישנתי היום 13 שעות, זה מוגזם?

ישנתי 4 שעות היום

שתיתי כבר 4 כדורי שינה ואני חא נרדמת ועברו כבר שעתיים כמעט.. מה עושים?