התחברות
הרשמה
אם אני רוצה לשמור על מאזן קלוריות נטרלי בגוף, כלומרר לא להרזות ולא להשמין
ואני סופרת קלוריות? אני יכולה לאכול מה שבא לי? כאילו שתי קוביות שוקולד או חטיף או ארטיק?
13 בספטמבר 2017, 16:05
שמירת משקל
גוף
קלוריות
משקל
תשובה אחת
לטובת הבריאות כדאי לשמור על איכות תזונתית וכן אפשרי לשלב גם חטיף במשך היום
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
כיצד לשמור על מאזן מים תקין בגוף?
אני רוצה להתחיל לשמור שבת
כמה קלוריות אני צריכה לשמור ביום אם אני רוצה לרדת?
מהי הכמות המומלצת של מחסור קלוריות? אני צריכה להיות במאזן קלורי שלילי ולכמה זמן צריך להיות ככה עם מאזן שלילי?
כמה צריכה לשקול נערה בגובה 1.58-1.60 בערך? כמה קלוריות צריך לאכול כדי לשמור על מאזן תקין?
מה זה מאזן קלוריות שלילי?
תלמידים מתכננים לצאת לטיול ביום חם. המליצו להם על 2 אמצעי זהירות שעליהם לנקוט כדי לשמור על מאזן מים תקין בגופם עזרה?
הגוף שלי שורף 1600 קלוריות ביום ביחס לגובה ולמשקל (במנוחה).. כמה קלוריות אני אמורה לצרוך כדי לשמור על המשקל?
מזל מאזנים ועקרב זה מתאים?
מזה מאזן מים שלילי, מאזן מים תקין?
אם כדי לרדת במשקל צריך לאכול 1200 קלוריות אז כמה צריך לאכןל כדי לשמור?