12 תשובות
יאפ
כן זה התחלה
יש מצב
אצלי תמיד החלק הזה היה נראה ככה למרות שלא היו לי שם קוביות במשך הרבה זמן, ז"א אולי זה סתם גנטיקה
אם אתה רואה שיש שינוי אז זה כן..
אצלי תמיד החלק הזה היה נראה ככה למרות שלא היו לי שם קוביות במשך הרבה זמן, ז"א אולי זה סתם גנטיקה
אם אתה רואה שיש שינוי אז זה כן..
כן:)
כן, אני רק חייב להגיד שזה ממש יפה. *דימום מהאף*
שואל השאלה:
אני בהלם מעצמי. זה כנראה היום הכי מאושר בחיים שלי תודות לכם
אני בהלם מעצמי. זה כנראה היום הכי מאושר בחיים שלי תודות לכם
אנונימי
כן זה קוביות. אבל זה לא קשור לכרס. אתה יכול להיות מחוטב אבל עם קוביות על הכרס- כדי לטפל בזה אתה צריך לעשות אירובי מה שמוריד שומן ואז אחרי כמה חודשים משקולות ותרגילים שעושים חיטוב.
כן זה התחלה של קוביות
תמשיך ככה.
תמשיך ככה.
ליטרלי מאוהבת בבטן שלך.
קצת מזכיר לי את המבנה של הבטן של הארי
לשאלה-אכן
קצת מזכיר לי את המבנה של הבטן של הארי
לשאלה-אכן
יכול להיות
תלוי בגנטיקה שלך
אבל אני ממליץ לך לגדול פיזית ולאכול טוב,,, זה נראה כמו קוביות רזון וזה סתם לא יפה ולא פרופורציונאלי לשאר הגוף, (עצה של מתאמן ;) )
תלוי בגנטיקה שלך
אבל אני ממליץ לך לגדול פיזית ולאכול טוב,,, זה נראה כמו קוביות רזון וזה סתם לא יפה ולא פרופורציונאלי לשאר הגוף, (עצה של מתאמן ;) )
צריך לעשות משהו שנקרא מסה, ככה שתעלה במשקל ובמסה שלך, אבל שתהיה בריאה (תבנה לעצמך תפריט מזין) ואחרי שתגיע למשקל xתעשה חיטוב
ואז הגוף שלך באמת יהיה שרירי וחזק
ואז הגוף שלך באמת יהיה שרירי וחזק
באותו הנושא: