התחברות
הרשמה
אני אוכל לחמניה אחרי אימון בחדר כושר זה בונה שריר?
17 בספטמבר 2017, 18:15
אימוני כושר
חדר כושר
4 תשובות
לא.
F
Food Monster
תלוי מה הממרח או מה יש בלחמניה
ת
תותים עם סחוק
לא. חלבון בונה שריר
ה
הנסיכה חצוית הדם
לא ניראה לי
!
!Fire
באותו הנושא:
זה טוב להתקלח אחרי אימון ואוכל או לחכות?
אחרי אימון בחדר כושר אפשר לאכול לחמניה עם שניצל (מאמא עוף) וובניים פירות ובערב
אחרי אימון בחדר כושר אני מרגיש חלש ועייף זה נורמלי?
השפעת אימונים בחדר כושר על עקמת בגב - האם חדר כושר יכל להחמיר עקמת קלה?
אכילה לאחר האימון - עשיתי עכשיו חצי שעה אופניי כושר, כואב לי הראש, מה עושים? ומה אוכלים אחרי אימון כושר?
מה עדיף בתור מנת פחמימה אחרי אימון במסה- שתי פרוסות לחם מקמח מלא או לחמנייה מקמח מלא?
דנונה פרו אוכלים ישר אחרי אימון או בערך חצי שעה אחרי?
כמה קלוריות בערך אתם שורפים באימון בחדר כושר?
מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?
מתי רואים תוצאות של חדר כושר? אחרי אימון או יום אחרי וכו'?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?