מה קורה אם לא אוכלים חלבונים אחרי אימון משקולות?

לא קורה כלום, פשוט החלבונים עוזרים

השריר סתם נהרס וחבל..

לא תהיה בנייה של שריר

לא משהו מיוחד, פשוט רצוי לאכול אחרי אימון חלבונים כי הם בונים את השריר.