תשובה אחת
על מנת לרזות ולהיות בריאה ובמשקל תקין יש לאכול. שש ארוחות ביום. מסודר מזין ולהיות מודעים לאוכל. עשי סדר מול איש מקצוע, יכול להיות שאת אוכלת מצויין. שימי לב שאת שותה מים, הרבה פעמים תחושת הרעב זה תרגום לא נכון של המח למצב של צמא
באותו הנושא: