למה שאני אוכלת 1000 קלוריות ואז בבוקר אני נשקלת זה מראה שהשמנתי, שאני אוכלת פחות

תשובה אחת

ככל שאוכלים פחות קלוריות ככה מרזים יותר...
בכללי בן אדם אמור לאכול בערך 2500 קלוריות ביום,
בדיאטה מציעים לאכול 1000. למרות שאני אוכלת 500 אז את צריכה להגיד תודה שהחילוף חומרים שלך מהיר :)

DestinyAwaits

באותו הנושא:

הבדלי משקל בבוקר ובלילה - איך זה הגיוני שאני נשקלת בלילה ויש לי משקל מסוים וכשאני נשקלת בבוקר אני פחות?

אכלתי היום 100 קלוריות יותר ממה שאני אוכלת ביום רגיל, זה נורא?

איך זה שאני אוכלת 1000 קלוריות ביום ומשמינה?

אני נשקלת כל יום באותה שעה ו..

כדי להרזות אני צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאני אוכלת?

איך זה הגיוני שאני אוכל כל יום 4000 קלוריות ואני בכלל לא משמין?

זה משנה מתי נשקלים? אם אני אשקל בבוקר או בערב המשקל שלי יהיה שונה?

אם אני אוכלת 5000 קלוריות ביום אבל אני שורפת 6000 קלוריות, אני עדיין אשמין?

מה אני יכולה לאכול בבוקר (עד 100 קלוריות) לפני שאני הולכת לבית הספר

אם אני אוכלת לא הכי בריא אבל אוכלת עד 1400 קלוריות ביום אז אני עדין אשמין?.

אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?