האם בהליכות עבור דיאטה, שרירי הרגליים יכולות להתחזק? או שהליכה רק שורפת קלוריות?

שרירי הרגליים מתחזקים, במידה.

אין באמת אפקט על שרירי הרגליים, כי זו פעולה קלה מידי עבורנו. שריר מתחזק כשאר הוא עושה פעולה בא הוא מתקשה, כמו להרים משקל מסוים, השריר נקרע, וכאשר אוכלים (חלבון) הוא נבנה חזק יותר.