אני כבר חודש ויותר לא ישנה בלילה

2 תשובות

אין לך מה לפחד הכל בראש

כי ללב אין גבולות

זה לא טוב את חייבת לישון אחרת כל היום שלך למחרת נהרס ואת נהיית עצבנית זה לא בריא לגוף זה טראומה לגוף אין לך מה לפחד מהחושך שימי פנס או משהו או שתלכי לישון עם אחותך בחדר או שתשאיר טלוויזיה דלוקה או שתשימי שמיכה על הפנים זה עוזר

ליאנושש

באותו הנושא:

לא מצליח לישון בלילה - אני כבר חודש שלם לא נירדם בלילות, בבקרים ישן, ובלילות ער אני פשוט לא מצליח, מה עושים במצב כזה?

אני ישנה כבר חודש כל לילה שלוש שעות, וקשה לי אני לא יודעת מה יש לי אני מתחרפנת כבר מה אפשר לעשות?

אני לא נרדמת בלילות כבר כמה ימים ברצף לא נגיד אני ישנה טיפה ואז ערה כל הלילה זה ממש כל הלילה וגם באמצע היום אני לא ישנה, מה אני עושה?

רק לי היום יותר ארוך אם לא ישנה כל הלילה ואז ישנה רק בלילה הבא?

יואו בבקשה תענו לי אני בלחץ, אני לא ישנה כבר יותר מ6 שעות בלילה וגם כשאני מנסה להירדם אני לא מצליחה.. זה יסתדר מתישהו?

אני כבר כמה ימים לא ישנה בלילות

אני ישנה 3 שעות כמעט כל לילה, אני על הזמן רעבה, צמא כל הזמן, זה כבר כמה חודשים טובים ככה, ואני לא יודעת מה לעשות

זה טוב שכל לילה אני לא ישנה אבל כל צהריים אני ישנה? זאת אומרת בלילה אני ערה ביום אני ישנה זה בסדר?

אני לא נרדמת כבר כמה לילות ואני ישנה כל היום וכל הסדר שלי התהפך..

כבר שבוע שאני לא ישנה טוב בלילה זה בגלל שאני נחה שעה צהריים?

אם אני ישנה 9-10 שעות בלילה זה יותר טוב מ-8? אני גובהת יותר וגודלת יותר בזמן השינה בלילה?