איך להתמיד בדיאטה? אני פשוט לא מצליחה

תחשבי על התוצאות וזה יתן לך מוטיבציה.

להציב לך מטרה חודשית, וכשאת מגיעה תפנקי את עצמך, באיזה בגד או משהו. זה יתן לך מוטבציה.