5 תשובות
עדיף חיטה מלאה\קל
אני אוכלת רק לחם לבן ואני לא משמינה זה לא משמין
הכל במינון הנכון, וגם אם חד פעמית תאכלי לחם לבן ולא מחיטה מלאה, לא יעשה נזק.
יש מחקרים שטוענים כי עדיף הלחם הלבן יותר מהלחם מלא. כי הוא קל יותר לעיכול.
אז תתחילי עם לחם לבן ואם את רואה שזה משמין תפסיקי.
אבל אני חושב שזה לא משמין.
אז תתחילי עם לחם לבן ואם את רואה שזה משמין תפסיקי.
אבל אני חושב שזה לא משמין.
אני עושה דיאטה עם לחם לבן וכבר ירדתי 3 קילו אז לא נראה לי משמין זה הכל תלוי בכמות..
אנונימית
באותו הנושא: