ארוחת בוקר בדיאטה-2 או 3 פריכיות עם גבינה?

9 בנובמבר 2017, 06:48
ארוחת בוקרתזונה נכונהמה לאכולערך קלוריקלוריות    
2 תשובות
לא יותר עדיף שתי פרוסות לחם מלא עם גבינה?
צ
צירוף מילים כלשהו
גם אם את בדיאטה, תשקיעי בארוחת בוקר ותאכלי את כמות הקלוריות הנדרשת. למשל בבוקר כריך עם גבינה וירקות ועוד חטיף אנרגיה ודברים נוספים מזינים אם מתחשק לך. בצהריים ובערב תאכלי פחות.
Press to Impress
באותו הנושא:
זה יותר מידי לארוחת בוקר בדיאטה?
אכלתי היום ביצת עין עם לחם שחור, בננה, יגורט 0 אחוז, גמבה עם 2 פריכיות וגבינה לבנה וסלט מעגבניה ומלפפון ועוד 2 פריכיות עם גבינה לבנה זה טוב לדיאטה?
אני בדיאטה ואני רעבה מה לאכול גבינה או פריכיות מאורז מלא אני מתה מרעב?
כארוחת בוקר בדיאטה לאכול חביתה, פירחית אחת עם גבינה ועגבנייה אחת זה טוב לדיאטה ולא משמין?
לחם שיפון גדול עם גבינה לבנה, וקפה עם כוס חלב 1 אחוז, משמין מדי לארוחת בוקר?
אני בדיאטה, אם קמתי בשתיים בצהריים, לאכול ארוחת בוקר או לאכול ארוחת צהריים?
נגיד אני אוכלת רק גבינות ויוגורטים שהכל עד 5% וסלט ופרי אחד, וחבילה אחת של פריכיות אורז (5 פריכיות) זאת דיאטה שמרזה?
אכלתי עכשיו שתי פרוסות לחם +שתי כפות גבינה וחביתה ועגבניה, לארוחה בוקר זה, בדיאטה?
זה בסדר לארוחת בוקר אם אני בדיאטה?
אכלתי בערך 300 קלוריות אולי קצת פחות לארוחת בוקר ואני בדיאטה זה נורא?
זה בסדר לארוחת בוקר לשתות נס קפה עם חטיף אנרגיה 100 קלוריות בדיאטה?