אני בקושי אוכלת

את לא רעבה כי הגוף שלך מרגיל את עצמו לא להיות רעב אחרי זמן יחסית ארוך ללא מזון. זה לא בסדר
גם אצלי זה היה ככה פעם ואחרי שאכלתי (ארחקי 22 שעות שלא אכלתי) רציתי להקיא את החיים שלי.
תבקשי מההורים שלך שיכינו לך צהריים, את חייבת או שתכיני בעצמך. ובבוקר תאכלי לפחות תפוח או משהו

שואל השאלה:
גם אני כל פעם שאני אוכלת יש לי בחילה של החיים

לא הבנתי, את לא אוהבת את מה שאימא שלך מכינה?

שואל השאלה:
אמא שתי בקושי מכינה.. שהיא פעם ב מכינה אני לא מתה על זה

וואו אני בדיוק כמוך
לא רעבה, לא ישנה. אבל אני לא מסתגרת בכלל

לבשל בעצמך זה הפיתרון. זה אפילו כיף. הינה ההמלצות שלי. אם תרצי מתכונים תגידי

ארוחת בוקר: טוסט מלחם מלא עם אבוקדו ולימון סחוט. זה נשמע כל כך פשוט אבל זה מעדן וגם מהיר. לילה לפני, קחי 10 דקות למעוך את האבוקדו ולחתוך ירקות בקופסא.

ארוחת צהריים: אורז עם תבשיל עדשים, אפונה, שעועית, כל אלה טעימים אפילו אחרי לילה במקרר לכן את יכולה להכין סירים גדולים שיהיו לפחות חצי מהשבוע. רצוי להכין לילה לפני, שתוכלי להגיע הביתה והאוכל יהיה מוכן. אפילו סלט ובטטה אפויה בתנור בתור תוספות תוכלי להכין בזמן שהאוכל מתחמם.
מדי שבוע כשיש לך אקסטרה זמן תוכלי להכין קציצות ולהקפיא אותן, ובבוקר להוציא אותן לבחוץ שיהיו פושרות.

ארוחת ערב: לחם וסלט עם חביתה עם פטרוזיליה, בצל, גמבה, ושמיר זה מעדן.

זה באמת לא מסובך.

למה שלא תבקשי מההורים שלך להכין לך?
את גם יכולה ללכת לאכול אצל סבתא/קרובי משפחה או ללמוד להכין בעצמך.