6 תשובות
ניסית ספורט? להרעיב את עצמך זו לא הדרך להרזות
אז אולי התפריט הזה לא מתאים לך..
אסור לך להיות רעבה
תיהי בתוכה שאת יפה כמו שאת ואל לא צריכהאת כל זה תוכלי כמה שאת רוצה את ולא משנה מה יגידו לך
עשית כושר? פעלת למי שאמרה לך?
כמה זמן עבר מאז שנתנו לך את התפריט? את צריכה לחכות שבוע-שבועיים עד שתראי ירידה במשקל, אי אפשר למדוד את המשקל כל יום כי הרבה דברים משפיעים (כמו נוזלים ואוכל שלא התעכל).
מציעה לך ללכת לפי התפריט של הדיאטנית ולחכות בסבלנות, במידה ואחרי שבועיים לא ראית שום ירידה תלכי אלייה ותגידי לה את זה.
ואל תרעיבי את עצמך!