אין לי כבר כוח אל עצמי אני בוכה פה

אפשר להכיר אותך?

להשתפר. מה הכיף בלהיות מישהו שאת לא אוהבת?

גם אני כמוך אבל גרוע יותר.

תהיי מי שאת. למה את צריכה להיות כמו חברה שלך? אני בטוחה שאת יפה ואת פשוט חסרת ביטחון לגבי המראה שלך. ומי אמר שהיא יותר אהובה יותר יפה? ניסית להתחבר לעוד ילדים או שהתביישת? ובמסיבות במקום להיות בצד ולהתבודד תשתלבי לכי ליללדים שאת מכירה ופשוט תאהבי את עצמך כי אם את לא אוהבת את עצמך מי יאהב אותך?.
ותפסיקי להרגיש ככה תסתכלי במראה ותגידי "אני יפה " וזהו! ( ( (ויופי זה לא הכל בחיים)))

שואל השאלה:
באמת שאני מנסה להתחבר לילדים.. התחברתי לכמה אבל הן מעדיפות להיות עם החברות היותר קרובות שלהן.. מן הסתם ואני פשוט כל כך חסרת ביטחון וביישנית ואני לא מצליחה להשתלב
והחברה הכי טובה לי שלי לפעמים
אומרת לי שהיא מקנאה בגוף שלי ואומרת שהיא מכוערת והיא הכי שלא ובנים מסתכלים עליה לעומתי..

פשוט תפסי ביטחון עצמי, ושאת במסיבות דברי כנסי כזה לעניניים אל תתביישי, ואני בטוחה שאת יפה אל תורידי מעצמך

גם אני ככה p: פשוט אל תתייחסי ותהני מהחיים אז מה שהיא יותר יפה ממך גם יש בנות שיותר יפות ממנה וזה שיש לה יותר חברים אז פשוט תכירי גם את חברים משלך את יכולה להכיר בכל מקום

1) את לא יכולה להיות מוגדרת על ידי דברים חיצוניים, רק על ידי הדרך שבה את מתייחסת לאחרים ועל ידי האופי שלך. כישלון או הצלחה; קריירה או תחביב; מוניטין או דעות; משקל או מראה; אף אחד מהדברים האלה לא צריך לבסס את הזהות שלך כי הם חולפים, זמניים ונמצאים מחוץ ממך.


2) לקבל רק את מה שאת יכולה לשלוט עליו, בגלל שאם לא, את תישאי באחריות כאשר הכישלון הבלתי נמנע יבוא על ידי ניסיון לשליטה על דברים שמחוץ לתחומך וזה יהרוס את הביטחון שלך. לאף אחד אין שליטה מלאה על כל פרט או תוצאה בחיים אז פשוט קחי נשימה עמוקה ותקבלי את זה. את תהיי הרבה פחות מתוחה ויהיה לך יותר כוח לרדוף אחר מטרות ולהתמודד עם מצבים, אם תתמקדי במה שכן יכול להיות תחת השליטה שלך.


3) הנסיבות שלך כרגע לא מכתיבות את העתיד שלך. עשי מה שאת יכולה, איפה שאת עם מה שיש לך עכשיו, כי זה הדרך היחידה להתקדם בחיים. את יוצרת את העתיד שלך ועל ידי כך הביטחון שלך יימריא.


3) הכנה מראש משקיטה את הדאגות שלך. אם את מתכוננת מראש את תמיד תהיי בטוחה יותר ורגועה יותר מאשר שאת לא התכוננת. כך את מצמצמת את חוסר הוודאות שגורם לחוסר ביטחון.


4) שלטי על שפת הגוף שלך. אל תורידי את הראש, אל תשבי בצד, אל תשפילי מבט, אל תגמגמי ואל תהיי כפופה- תהיי עם הראש למעלה, מבט אסרטיבי לתוך העיניים של אנשים, תדברי בקול רם ואיטי, תשתתפי בדיונים, תביעי את עצמך, ותהי זקופה. הוכח מדעית שזה מעלה את הביטחון!


5) את ראויה לכל דבר שאת רוצה. כולנו נולדים שווים ומתים שווים. לא משנה מה עשית בעבר שגורם לך להרגיש פחות ראויה, את יכולה לתקן, להתנצל ולמצוא את הערך שלך מחדש. אם את מתנהגת כאילו את לא ראויה לאהבה, להצלחה ולאושר, הדברים האלה יברחו ממך ויהפכו לנבואה שמגשימה את עצמה.


6) ספק עצמי בכמות בריאה זה בסדר. את לא אמורה להיות בטוחה בעצמך/שמחה 24/7 או להתעלם מהחסרונות ולחשוב שהכל מושלם. אם יש לך ספק קטן זה אומר שאכפת לך, ואם תפתרי את מה שגורם לך לספק כמה שיותר מהר, תוכלי להתקדם הלאה מבלי שחוסר הביטחון יגדל ויגדל עד שהוא יגביל אותך מלחיות. אם זה משהו שאין לך איך לפתור אותו, ראי סעיף 2. הכל בסדר, לאף אחד אין חיים בלי צרות.


6) תביני איך אנשים חושבים עליך. אנחנו מומחים של עצמנו, יודעים כל פגם וכל דבר בגוף שלנו כמו מומחה לרכבים שמכיר כל פרט קטן על מכוניות שאנחנו לא. העניין הוא שאנשים לא מתעניינים בך עד כדי כך, משום שהם עסוקים במה שאת חושבת עליהם. זו הסיבה שאת צריך להיות שמחה עם המראה שלך ולהתעלם מהפגמים, רוב הסיכויים שאת חושבת עליהם יותר מדי בעוד אחרים לא שמים לב לחצקון או שיער שמנוני. יש להם בעיות משלהם. ואם מישהו מנסה להעליב או להפיץ שמועות, את יכול להיות מאושרת שיש לך יותר ביטחון מהם ושאת יותר טובה מהם, כי הם רק עושים את זה כדי להרגיש טוב יותר עם עצמם- שזה למעשה פתטי. אנשים בטוחים בעצמם ומאושרים אינם פוגעים באנשים אחרים בעיקר משום שא) הם באמת מרגישים בנוח עם עצמם בלי כל הרעש הרעיל והרכלני, וב) הם לא מבזבזים אנרגיה על אנשים שהם לא מסכימים איתם או אוהבים להיות בסביבה שלהם. את לא הדעה של מישהו שלא מכיר אותך.


7) קנאה זה דבר מיותר! לכל אחד יש את מה שמיועד לו, מה ששלך שלך ומה שלא שלך תשחררי מזה (הכוונה להישגים, אנשים, חפצים ודברים שאפשר לקנא בהם). לכל אחד יש את המסלול שלו ואת הדברים שהוא אמור לקבל- זה לא על חשבונך וזה לא לסיבה לקנא. לדוגמא, זה שלמישהי יש גוף יפה לא אומר שלך אין או שלך לא יכול להיות! וזה שמישהו זכה בתחרות שאת גם התמודדת בה, לא אומר שאת לא מוכשרת גם. תמיד יש מקום בפסגה. תפרגני לאחרים ותראי איך הקנאה מתפוגגת! לכל אחד מתוכננים דברים למעלה, הצלחות וכשלונות שמתאימים בייחודיות לחיים של כל אחד לפי הנסיבות שלו ומה שנקבע לו. גם את תנצחי ותשיגי ותצליחי. את לא צריכה להשוות את עצמך בחיים לאחרים, את צריכה להשוות את עצמך למי שהיית אתמול.

בהצלחה!

ואי הייתי בדיוק כמוך כיתה ז ח ט
חברה שלי הרבה תפסו ממנה זונה, והיא באמת נתנה למלא לגעת בה וזרמה וזה
ואני לעומתה לא אז תמיד העדיפו אותה יותר
והיא עדיין ככה, אבל פשוט מצאתי חברות אחרות וככה גם ידידים

שואל השאלה:
אמג תודה לכולם 3>

תהיי מי שאת ותאהבי את עצמך.
כמה שזה לא נכון להסתכל על תכונותיו של האחר, הכל מהצד יכול להראות לך וורוד אבל אל תחשבי שכך המציאות היא באמת.
אני מבינה אותך, חוץ מהדימוי העצמי שפיתחת כלפי עצמך שהוא בעיני נתפס כלא נכון. למה דימוי העצמי הנמוך הזה? את יפה איך שאת!
אל תסתכלי על אחרים כי זה מיותר, תראי את עצמך. אני בטוחה שאת טובה ולהיות חסרת ביטחון זו לא בושה
ההיפך זה אפילו יותר טוב, תאמיני לי.

וואו אני כל כך מזדהה איתך. אין לך מושג עד כמה! נסי להתחבר לעוד אנשים, ואל תאבדי תקווה