האם זה בריא או בסדר לאכול עכשיו?

אני רזה אז אם אצלי בסדר/בריא לאכול כל פעם.
ותאכלי משהו קל לא ארוחה, ותחזירי לישון ובבוקר תאכלי ארוחה רגילה.

לאכול זה בסדר בכל זמן בהתחשב בזמן שאת הולכת לישון אחרי זה.
אם נגיד את אוכלת עכשיו אבל את הולכת לישון עוד 3-4 שעות או אפילו שעתיים (בהנחה שאכלת משהו קל) אז זה בסדר.
אם תאכלי ב14:00 בצהריים ותלכי לישון ב14:30 אז זה לא בריא, אפילו כשזה בצהריים.

תאכלי תאכלי