4 תשובות
תעבוד על זה כל פעם קצת. כשאתה רואה שאתה הולך להתעצבן תנשום עמוק, תנסה להרגע ולהגיב פחות בקיצוניות
ללמוד שליטה בעצבים שלך, כושר או מדיטציה
יש מצב שזה בגלל אי סיפוק כללי מהחיים שלך?
או שאף אחד לא מקשיב לך?
או שאף אחד לא מקשיב לך?
זה קרה לי גם אבל זה היה כתוצאה ממשהו אחר.. האם עובר עליך משהו בתקופה האחרונה? יכול להיות לזה קשור אחד לשני גם אם זה לא נשמע קשור
אנונימי
באותו הנושא: