5 תשובות
כן גם אני מצטרפת לשאלה אני מטר 62 בערך.. ושוקלת 45 ואני רוצה לעלות עוד קצת לפחות ל48
בגלל שאני לא מצליחה להפסיק להעלות במשקל אני אתן לך עצות:
-לאכול דברים משמינים, (פחמימות, לחמים, מתוקים)
-גם כשאת לא כזה רעבה לנשנש אם באלך משהו בפה
-להפסיק עם פעילות גופנית לזמן מה
אצלי זה עובד יופי!
-לאכול דברים משמינים, (פחמימות, לחמים, מתוקים)
-גם כשאת לא כזה רעבה לנשנש אם באלך משהו בפה
-להפסיק עם פעילות גופנית לזמן מה
אצלי זה עובד יופי!
שואל השאלה:
אני לא עושה בכלל פעילות גופנית ואני לא אוכלת בריא רוב מה שאני אוכלת את האמת משמין זה פשוט החילוף חומרים מהיר
אני לא עושה בכלל פעילות גופנית ואני לא אוכלת בריא רוב מה שאני אוכלת את האמת משמין זה פשוט החילוף חומרים מהיר
אנונימית
אני גם מטר 60 שוקלת 45 ואני לא מפסיקה לאכול שוקולד וכאלה (אהבה מנצחת הכל)
אל תאכלי לא בריא ובלי ספורט כי זה לא בריא... תלכי לתזונאית שתיתן לך תפריט השמנה. לרוב זה דברים ספציפיים (לא שוקולד נגיד, אלא אגוזים וכאלה) והיא גם תגיד אם את במשקל תקין או לא וכמה את צריכה לעלות...
אל תאכלי לא בריא ובלי ספורט כי זה לא בריא... תלכי לתזונאית שתיתן לך תפריט השמנה. לרוב זה דברים ספציפיים (לא שוקולד נגיד, אלא אגוזים וכאלה) והיא גם תגיד אם את במשקל תקין או לא וכמה את צריכה לעלות...
אוכלים.
באותו הנושא: