מה מרגיע התקף עצבים חזק (רעד בגוף)?

אותי מרגיעה מקלחת או כתיבה

כדור עצבים או סיליפוטי

אני אישית או יוצאת לריצה או מרביצה לשק אגרוף.
פעם הייתי נותנת אגרופים לקיר לא ממליצה על זה x.x