אני בדרך הנכונה להרזיה?

יאפ

שואל השאלה:
אני מרגישה שאני צריכה להפחית בכמות אוכל מבחינה קלורית עוד.. לא? הריי זה רק 100 כרם שירדתי בשבוע

האמת ש100 גרם זה לא כל כך הרבה... לי כל יום יש משקל שונה ולפעמים זה בהרבה יותר מ100 גרם וזה לא כי אני מרזה.. פשוט המשל משתנה כי את מכניסה דברים לגוף ומוציאה.
ולא ממש שורפים קלוריות אם את פשוט תפחיתי את האוכל, העיקר זה ספורט ששורף את השומן, לאכול בריא ופחות רק גורם לך לא להשמין עוד יותר ולהיות יותר בריאה.