היו לי הפרעות אכילה ועכשיו אני מתנפלת על ג'אנק ואחר כך מרגישה רע עם עצמי וחוזרת להרעיב את עצמי..

ללכת לדיאטנית שתסדר לך תפריט מסודר ובריא.

גאנק פוד כאלו?
תפסיקי להרעיב את עצמך אם כך, תנסי לאכול בריא ומסודר..
אבל שמעי, אין לי מושג איך לעזור כי לא היו לי הפרעות אכילה.
פשוט באמת תשתדלי לא להרעיב את עצמך ולאכול מסודר, אם את תאכלי בריא ומסודר זה לא ישמין אותך. (אם זה מה שאת דואגת ממנו)

ככ קל להגיד תנסי לא להרעיב את עצמך. זה לא עובד ככה זה לא נשלט

ברור שזה לא עובד ככה, אבל אם היא רוצה להפסיק היא תצטרך לעשות מאמצים גדולים.

כשהגוף מורעב זה לגיטימי שיהיו התקפות מטורפות של רעב. אם תאכלי מסודר הרעב שלך יחזור לנורמה.
מציעה לך לקבל עזרה, ואם אפשר, בהתקפות רעב הבאה שלך תשתדלי לאכול משהו בריא. ככה לפחות תחזקי את הגוף שלך, כי לא רק שאת מרעיבה את עצמך, את גם אוכלת זבל.

את כבר בהפרעת אכילה, את לא יכולה לצאת מזה לבד כי זה מחלת נפש.
בבקשה תספרי להורים או ליועצת או למבוגר אחראי.
הפרעות אכילה זה לכל החיים.
בבקשה תפני לעזרה.
מגיע לך להיות בריאה!

את צריכה לפנות לגורם מקצועי, זה ברור שזה לא נשלט, זה כבר נהיה הרגל, וקשה מאוד לשבור הרגלים ישנים שלא טובים אבל אין ברירה.

כמו שכתבו לך פה זה בגלל שהגוף מורעב אז הוא גורם להתקפי אכילה.. כדי להפסיק התקפי רעב חובה להפסיק להרעיב את עצמך. השובע והרעב משובשים, הם לא מאוזנים, את הדחקת את הרעב ובטח לפעמים גם הרגשת שהוא אפילו כבר קצת נעלם ופתאום הוא חוזר וגורם לך לאכול דברים שאת מתחרטת עליהם נכון? את צריכה תפריט מאוזן שמספק לגוף את כל מה שהוא צריך ורק ככה הוא יפסיק לגרום לך להתקפי רעב. מאוד קשה להתמודד עם זה לבד אז מומלץ שתפני לדיאטנית של הפרעת אכילה.
הגוף רעב, המחשבות על האוכל מתגברות, פתאום יש שבירה ואת אוכלת דברים שפינטזת עליהם.
תחשבי על זה שכמו נגיד ביום כיפור כשאנשים רעבים מה קורה להם? הם כל היום מדברים על אוכל ועל זה שהם רעבים ועל דברים שהם מפנטזים עליהפ ועל מה הם יאכלו כשיצא הצום.. זה עובד על אותו עיקרון. הגוף מבקש את מה שמנעת ממנו