אני באובדנות ודיכאון רציני בשבועות האחרונים מה לעשות?

להתעסק בדברים משמחים ולעשות דברים שאתה אוהב
תנסה לצאת מזה בכל דרך

תנסה לפנות ליועצת או מורה שאתה סומך עליו
זה קשה לספר אני יודעת
תספר למישהו שיש לך הרגשה שיבין אותך ויתמוך בך
בכל מקרה אני פה בשבילך אם אתה רוצה לדבר :)

אני אשמח לדבר איתך בפרטי.
תפנה להורים, אתה לא מוכרח לספר להם בדיוק מה קורה אם אתה לא רוצה
אבל תבקש שיקחו אותך לטיפול פסיכולוגי/פסיכיאטרי בדחיפות.