3 תשובות
תתכונני למבחן הרבה עד שתהיה בטוחה שאת יודעת את החומר, את תהיה יותר בטוחה בעצמך והלחץ יפחת
קודם כל, זה רק בית ספר וזה רק ציונים זה לא סוף העולם וזה לא הדבר הכי חשוב. כמובן שצריך להשקיע אבל ברמה מסוימת, ברמה שמתאימה לך ואת מסוגלת לעמוד בה. אני מציעה שתבחרי לך זמן מסוים להתכונן למבחן וזמן מסוים לנוח ולעשות מה שאת אוהבת. אל תלחצי ובהצלחה :)
אנונימית
היי,
אם זאת חרדה שחוזרת על עצמה ומקשה עליך להתנהל וללמוד למבחנים, הייתי ממליצה לך לבדוק את זה אצל פסיכולוג שיוכל לנסות לעזור לך.
בקשר למבחן מחר, ממליצה לך על רסקיו (rescue remedy).
אלה טיפות להרגעה (על בסיס תמציות פרחי באך). מניסיון אישי זה עוזר לפעמים.
חוץ מזה, תנסי תמיד לחשוב שזה רק מבחן אחד קטן ובטח עשית כבר מאות מבחנים בחיים שלך.
בהצלחה (:
אם זאת חרדה שחוזרת על עצמה ומקשה עליך להתנהל וללמוד למבחנים, הייתי ממליצה לך לבדוק את זה אצל פסיכולוג שיוכל לנסות לעזור לך.
בקשר למבחן מחר, ממליצה לך על רסקיו (rescue remedy).
אלה טיפות להרגעה (על בסיס תמציות פרחי באך). מניסיון אישי זה עוזר לפעמים.
חוץ מזה, תנסי תמיד לחשוב שזה רק מבחן אחד קטן ובטח עשית כבר מאות מבחנים בחיים שלך.
בהצלחה (:
באותו הנושא: