אני כל כך מקנאה בכל אלו שרזים או הרזו משמעותית ורק אני לא, נשארת גדולה כבר מלא שנים. איך להתעודד?

אין שום קשר בין האדם שאת לגוף שלך, גוף תמיד אפשר לרפא או לשנות, אבל את מי שאת בפנים זה מי שאת, ואני בטוח שאת אדם מדהים, ואם מישהו לא יכול לראות את זה מעבר לגוף שלך, הוא עיוור. אין לך סיבה לשנוא את עצמך, באמת, אני בטוח שאת בנאדם מדהים וזה עדיף הרבהה יותר על פני גוף של גל גדות

תראה סרטונים של אנשים חטובים שתאמנו במשך הרבה שנים, זה יעלה לך את המצב רוח לעשות ספורט, תוך כדי האימונים שלך תשמיעי מוזיקה זה אתן לך כוח להקפיד על האימונים.

מקנא בך אני כיתה ו שוקל רק 31

שואל השאלה:
הייתי מעדיפה לשקול 31 ולא 80, אבל אתה עוד צעיר תאכל ותגדל עם השנים ותשמור על עצמך

אם את שונאת את הגוף שלך אז זה לא טוב. קודם תנסי לאהוב את עצמך ומתוך ההבנה שאת אוהבת את עצמך ודואגת לבריאות שלך אז תעשי ספורט ותאכלי בריא. ההצלחה בזה היא לרצות את זה בשביל עצמך ולא בהשוואה לאחרים או בגלל אחרים..

בת כמה את?

שואל השאלה:
18

מאיפה את בארץ

את צריכה קודם כל לאהוב את עצמך ואז לעשות כושר, ומה המשקל שלך?