כמה ירדתם הכי הרבה בדיאטה?

קילו

5-6
חיטבתי בעיקר וחיטוב מעלה את מסת השריר אז המשקל עולה

לא תיאור טוב למה שקרה אבל ההבדל בין המשקל הכי גבוה שלי להכי נמוך שהיה כמעט 8 קילו

9 אבל זה היה קשה..
ירדתי מ52 ל43

אני כרגע בדיאטה עד עכשיו 5 קילו

9 קילו. רק עכשיו אני מבינה כמה הצלחתי לרדת.. כל פעם ירדתי ועליתי בחזרה אבל לפעמים כאילו היתה עליה קטנה ושוב ירידה גדולה יותר אז יצא שההבדל בין המשקל הגבוה לנמוך הוא 9 קילו.
בראש שלי כל פעם ירדתי 2-3 ועליתי בחזרה וירדתי שוב אז עד עכשיו לא באמת קלטתי שזה 9. עכשיו אני איפשהו באמצע. זו לא הייתה דיאטה

חמש

עליתי 5 קילו במקום לרדת :)

20 קילו (בת)