חייבת עצה וטיפים!

גם אני הייתי פעם ככה... תדמייני שאת במקום אחר שלא מלחיץ אותך בכלל, מקום כזה שאת מרגישה בו בבית.
בדרך כלל זה ממש מוריד את הלחץ - מניסיון.

תפחיתי את תחושות הלחץ והחרדה, ותנשמי עמוק.
תתכנני טוב מה שאת רוצה להגיד.. מטרות עיקריות, שאלות ולספק תשובות, דוגמאות..
תיישרי מבט לעבר כולם להיות זקופה, ותאמיני בעצמך. בהצלחה!

תגידי לעצמך לפני יאללה
אני אעשה את זה ובגדול לפחות
אני לא לבד ואני עם.. יהיה טוב..
תנסי לשדר ביטחון גם אם זה יהיה משחק זה ישפיע..
ותנסי לא להסתכל יותר מידי על קהל הכיתה שלא ילחיץ אותך