שעות לקראת הערב שמתאים לעשות ריצות?

שבע.

18:00
18:30

מזה שמתאים? כל אחד מתאים לו שעות אחרות.. אני אם אני יוצאת לרוץ זה בדרך כלל בין 5-8 ורצה חצי שעה ככה לפעמים שעה

טווח השעות שאני יוצא בהן לריצות/הליכות הוא מ5 ועד 10 זה סבבה לדעתי, זה בערך מהשקיעה (ככה שאין שמש חזקה) ו10 זו שעה שסבבה לחזור בה הביתה.