ביטחון עצמי דיכאון

את לא תקבלי פה עצות איך לפגוע בעצמך.
זה לא עובד ככה בסטיפס ובטח שלא בחיים עצמם.
אני מניחה שאם כתבת שלא נכתוב לך שזה מזיק..
את יודעת היטב מה זה יגרום ולמי.
מספיק לברוח מאחריות, מספיק להתחמק מלהתמודד עם בעיות.
עימדתי מול הצרות של החיים ותגידי לעצמך:
אני לא מפחדת מכלום ואתמודד עם מה שיבוא - בגבורה.

איך בדיוק לחתוך את עצמך יעזור לך כנגד הדיכאון?
אז התשובה היא: הוא אינו יעזור לך ואף יחמיר.

מציע לך טיפול תרופתי+ טיפול cbt/פסיכודינאמי/פסיכולוגי

זה לא מרגיע. מה מרגיע בלפגוע בעצמך? מספיק עם התירוצים, זה בולשיט אחד גדול.
קח אחריות על החיים שלך, תפתור את הבעיות, תהיה גבר ואל תברח מהם.
לכולם יש בעיות אז מה כולם בדיכאון? לא.

אני הייתי פה שאמרו את זה והאמת זה לא מרגיע, זה ממכר ומזיק באמת, אם את רוצה באמת להרגיש טוב, נסי לבנות ביטחון, להעריך את עצמך, לאהוב את מ שאת, לעשות דברים שאת אוהבת או חדשים, פגיעה עצמית אינה עוזרת אף פעם, ותאמיני לנו, שאנו יודעים שזה לא עוזר ויעזור לך, זה כולל גם את אלה שהיו במצבך וחשבו ככה כמוך אבל הם הבינו שזו הייתה טעות גדולה שמלאה בצלקות ואיבוד דם ולא פתרון טוב לבעיה שלהם