מה יותר משמין פירה או אורז?

פירה,
אין פה בכלל שאלה

פירה

שואל השאלה:
אורז משמין?

שואל השאלה:
חחח, זה נחשב למאכל דיאטטי?

פירה ברור

עזבי את שניהם, בתור תוספת בריאה עדיף קוסקוס מלא, פסטה מלאה, קינואה, בטטה בתנור או שעועית מוקפצת.

לא הרבה יודעים אבל אורז לבן, מעלה את רמות הסוכר בדם בצורה מהירה ולכן הוא גורם להשמנה... וגם אורז הוא פחמימה כמו פירה...