אם אני בדיאטה ואני אוכל ממסעדה אסיאתית נודלס כלשהו או מוקפץ, זה ממש מלא קלוריות? זה ממש משמין?

כן.

כן. זו כמות ענקית של שומנים ופחמימות שלא בריאות גם לבן אדם שמחוץ למסגרת דיאטטית.
לא מומלץ בכלל ואם כן - אז בתדירות סבירה.