אני בדיאטה, ולאוכל של שישי אמר שלי לא הכינה משהו שהוא דל קלוריות, איזה כמות מוקפץ אני אמורה לאכול כשאני בדיאטה?

15 במאי 2015, 18:43
ארוחת ערבתפריטים לדיאטהתפריטיםקלוריותשמירת משקלדיאטה    
2 תשובות
תלוי מה היא שמה במוקפץ וגם מה אכלת במשך היום...
S
Sshir
פעם בשבוע זה אפשרי לאכול משהו מפוצץ בקלוריות..
אם כבר אכלת משהו כזה השבוע אז תשתדלי לשתות לפני הארוחה 2-3 כוסות מים, תכיני ליד האוכל סלט ירוק ענק ותתחילי ממנו לאכול ושימי בצלחת שלך בעיקר בשר וקצת מוקפץ הכי פחות שאת יכולה, עדיף שתבחרי בעצמך את הכמות כי אם תקחי קצת מידי את תקחי בסופו של דבר עוד ותאבדי את הקנה מידה
שימי כמות סבירה שמספקת אותך נפשית
א
אנונימיית וזה (-;
באותו הנושא:
אני לא רוצה שאמא שלי תביא לי אוכל לבית ספר- אני בדיאטה.
תנו לי תפריט דיאטה הכי רצחני שיש שאני אוכל לרדת בו כמה שיותר מהר!
איזו עדה יותר מכינה אוכל חריף? ומי אוכל חריך בלי בעיה? מרוקאים?
אני בדיאטה ויש לנו סעודה משפחתית, אמא שלי הכינה רביולי וסופגניות ועוד... מה לעשות?
אמא שלי הכינה אוכל לשבת ואני התחלתי להגיד שזה לא נראה טעים שזה מגעיל
אני בדיאטה ועכשיו רעבה, זה יהיה בסדר אם אוכל אורז עם שעועית ירוקה?
אכילה בזמן שעמום - מה אוכלים כשמשעמם ואת בדיאטה?
מה אתם אומרים על דיאטת הארוחה אחת ביום?- לא אוכלים ארוחת בוקר (רק פרי או משהו), לא צהריים (רק משהו קטן) ורק בערב אוכלים בשביל שיהיה כוח ליום למחורת?
למבינים בלבד - אני בדיאטה ואמא שלי הכינה קוסקוס.. זה בסדר שאני יאכל קוסקוס עם ירקות ועוף או שאני יאכל רק את הירקות והעוף?
אכלתי 4 בורקס נקניק קטנים.. כמה קלוריות זה? כי אני רק התחלתי דיאטה ואמא שלי הכינה..
אני בדיאטה אבל אמא שלי הכינה רביולי ברוטב שמנת פטריות ואני ממש מתענה מזה, מה לעשות?