אני בבסיס ואני טיפה בבלאק אאוט אשמח אם תגידו אם זה בסדר מה שאכלתי

ארוחת צהריים-אורז,תפו"א,סלט תירס במיונז ושניצל.

ארוחת ערב-קוסקוס עם רוטב ,סלט טונה ורבע לחמניה.