איך לקבל בטן שטוחה בזמן הקצר ביותר?

לעשות תרגילי בטן
יש הרבה סרטונים ביוטיוב מעולים
תכתבי באנגלית

שואל השאלה:
לאלא אמרו לי שלבטן שטוחה צריך אירובי

לעשות כפיפות בטן.

זה ממש לא קשור יש הרבה אנשים שעושים מלה כפיפיות בטן את יכולה לעשות גם 10 שניל כל עוד את לא אוכלת נכון ביחד עם כפיפות בטן אז אין סיבה שיהיה לך בטן שטוחה
לא לאכל שטיות לעשות ספורט זה יותר אוכל מאשר ספורט לדעתי

ספורט, לכי אולי לחדר כושר

את רזה שרוצה להתחטב, או מלאה שרוצה להרזות?

שואל השאלה:
רזה שרוצה בטן שטוחה, לא צריכה להרזות