אני מרגישה שאני הולכת להתעלף

הלוואי והייתי יכולה לעזור אבל אני לא מבינה בזה כלום, ניסית לבדוק על זה בגוגל לפני ששאלת כאן?

ממליץ לשכב ולא לעמוד, לדאוג שמישהו יהיה מודע למצב הזה וידאג לבדוק מה איתך.
לשתות מים
אם המצב ממש ממש חמור - פני להורים ואולי מצריך בדיקה רפואית.

שואל השאלה:
אמא שלי תמיד נועלת את הדלת והיא ישנה ממש חזק אז אני לא יכולה להעיר אותה

זה קרה לך בגלל שבכית הרבה.
בגלל הבכי את מאבדת נוזלים וגם את מתישה את כצמך, ככה שהגיוני שכואב הראש ויש בחילה וגם סחרחורות.
תשתי מים, תשבי במיטה תסגרי תפלאפון ותעלי לישון אל תהיי מול מסך כלשהוא כמו טלויזיה או פלאפון או מחשב כי זה עושה יותר גרוע לכאב ראש.

לא חושבת שאת תתעלפי זה סתם הרגשה כזו, אבל- אם את שומעת פתאום צפצופים והכל מתחיל להיות צהוב/שחור או משהו, תשכבי מהר כי אז זה אומר שאת מתעלפת. שלא תקבלי מכה בראש, זה גם יכול למנוע את ההתעלפות, השכיבה.