לחוצה מהטסט כי היה לי שיעור גרוע

היי:) מחר יש לי שיעור כפול ואחר כך טסט ראשון. היום היה לי שיעור גרוע הרגשתי שאני ממש בלחץ. איך אפשר להירגע לקראת הטסט ? ואם למישהו יש טיפים בכללי לטסט אני אשמח