איך מגיעים לצורת ירכיים כמו שלה? ( יש לי אותו מבנה גוף) - קישור מצורף

אוכלים טוב, מתאמנים טוב (:

אני לא חושבת שממש אפשר זה גנטי אולי אם תתאמני אבל יהיה לך שרירים אצלה זה סתם שומן.

תלוי, אם יש לך אותו מבנה גוף אז זה אמור להיות די דומה. בתור אחת עם גוף דומה לשל האישה בקישור, אני עובדת על ירכיים ואגן הרבה, אבל יכול להיות שאת צריכה לעשות משהו אחר.
בכל מקרה - אי אפשר לדעת ככ, צריך לדעת מה המצב ההתחלתי שלך

זה מבנה גוף...
אם אין לך מבנה גוף כמו שלה את יכולה לעשות מסת שריר כדי להגדיל את הרכיים

יש לי כאלה רגליים וזה עניין של מבנה גוף..
(אני פחות אוהבת אותן עלי ומנסה לשנות ולא מצליחה אז כנראה רק מבנה גוף )