5 תשובות
יש צמחים שמרגיעים, תקני תיי זה ירגיע אותך, חוץ מזה תחשבי על מה שדיברתם שהרגיע אותך ותמצאי סיבות והסחות דעת כדי להיות רגעה
שואל השאלה:
אנסה אבל לפעמים אני מוצאת את עצמי במצבים שאני לא מצליחה לחשוב בהיגיון עד שמישהו אומר לי משהו על זה
אנסה אבל לפעמים אני מוצאת את עצמי במצבים שאני לא מצליחה לחשוב בהיגיון עד שמישהו אומר לי משהו על זה
אנונימית
שואל השאלה:
לגבי תרופות זה ממש מסוכן לדעתי, או יכול להיות מסוכן בגלל תופעות הלוואי.. ויש פסיכולוגיות מקופת החולים שלי שעולה חצי אבל זה עדיין לא ייצא זול. אני גם צריכה לטוס לפולין שזה רק יכביד עוד יותר על ההוצאות
לגבי תרופות זה ממש מסוכן לדעתי, או יכול להיות מסוכן בגלל תופעות הלוואי.. ויש פסיכולוגיות מקופת החולים שלי שעולה חצי אבל זה עדיין לא ייצא זול. אני גם צריכה לטוס לפולין שזה רק יכביד עוד יותר על ההוצאות
אנונימית
אני הייתי במצב שלך, אני מטופל בטיפול c.b.t אצל הפסיכולוג שלי. אני גם לוקח כדורים אנטי-חרדתיים. מה שעושה לי טוב זה הפסיכולוג שלי האמת, הוא האדם שאני הכי סומך עליו. יש לי או סי די קשה (בעבר היה קשה ועכשיו הוא בינוני).
אם את לא יודעת מזה או סי די- אז זה מחשבות טורדניות כפיתיות, יעני לעשות טקס כדי לבטל המחשבה אבל גם יש או סי די מחשבתי כדי לבטל את המחשבה... יש על זה הסבר מלא בגוגל, אני מבין אותך ואם את צריכה את מוזמנת לפרוק בפרטי. מניסיון זה עושה ממש טוב
אם את לא יודעת מזה או סי די- אז זה מחשבות טורדניות כפיתיות, יעני לעשות טקס כדי לבטל המחשבה אבל גם יש או סי די מחשבתי כדי לבטל את המחשבה... יש על זה הסבר מלא בגוגל, אני מבין אותך ואם את צריכה את מוזמנת לפרוק בפרטי. מניסיון זה עושה ממש טוב
שואל השאלה:
אני לא חושבת שהחרדות שלי מצריכות תרופות, אבל ממש תודה לכם אני שמחה (או לא ככ) שיש אנשים שמרגישים כמוני
אני לא חושבת שהחרדות שלי מצריכות תרופות, אבל ממש תודה לכם אני שמחה (או לא ככ) שיש אנשים שמרגישים כמוני
אנונימית
באותו הנושא: