אני לא אוכלת הרבה...

בכנות אני לא יהיה הכי פופלרי פה בתשובות אבל...
תאכלי שאת רעבה בכללי, אני בגיל הזה יש פעמים שרעבים ופעמים שלא תאכלי מתי שתרצי...

מה הגובה שלך?

שואל השאלה:
1.63

אמאלה איזה רזה? את גם נראית רזה?

שואל השאלה:
כן..

שואל השאלה:
המסטיק האחרון בסינגפור
הבעיה היא שאני לא רעבה רוב הזמן ואם אני רעבה אני אוכלת ממש קצת

את לא בהכרח חייבת לאכול "הרבה" (בכמות), אלא לאכול דברים יותר משמינים לדוגמא:
במקום תפוח שהוא יותר משביע- תחליפי לשוקולד, או מדי פעם משולשי פיצה, וכו'...
הכוונה לאכול דברים שהם משמינים עם הרבה קלוריות. ***אבל***
________________________________________________
אם את מרגישה שאת לא רעבה \ שאת כבר שבעה אני לא ממליצה לך לאכול בכוח אלא רק מתי שאת מרגישה תחושת רעב.

שואל השאלה:
אני אוכלת רק דברים כאלו אבל אני לא מנסה להשמין אני מנסה רק לאכול יותר כדי לא להגיע לתת משקל או בכלל לבעיות

תנסי לחלק את הארוחות שלך ל6,
תכניסי לבטן כל בערך שעתיים שלוש משהו כמו סנדוויץ' או אורז או איזושהי פחממה.
אל תנסי להעמיס על עצמך בשלוש ארוחות את סתם תסבלי וזה יגרום לך להרזות אפילו יותר כי את תהיי מפוצצץ להרבה זמן ואז לא תאכלי כל היום..
תנסי לא לאכול סלט בתחילת הארוחה כי זה גורם לתחושת שובע ותנסי פשוט לאכול כמה ארוחות קטנות.. ואל תאכלי כל היום פיצה וחרא כי זה לא יגרום לך להראות יותר טוב זה רק ישמין אותך ויגרום לך לאי בריאות ולא ישמין בדרך הטובה..

שואל השאלה:
תודה :)