3 תשובות
תנסי לנשום עמוק ולהירגע. לדעת איך לענות נכון ולהתנהג נכון. לחשוב פעמיים לפני כל תגובה, תקחי את הכל בקלות, לדעת להתאפק כשצריך. להעסיק את עצמך במשהו או לדבר עם מישהו שיעביר לך את העצבים.
כושר, יוגה, מדיטציה, שליטה עצמית
כדאי מאד לקרוא על כעס ועצבנות כמה שזה רע ומזיק, ולאט לאט תצלחי להתגבר על זה, בהצלחה רבה לך.
באותו הנושא: