6 תשובות
תחפש סיבות להתעצבן עליהם
זאת שאלה נדירה אולי לקרוא דברים שיעצבנו אותך. כל טוב.
תיזכר באירועים בחיים שלך שממש עיצבנו אותך ותתעמק בהם. מצבים שנראה לך שנגרם לך חוסר צדק למשל...
בדרך כלל שואלים את השאלה ההפוכה, איך לא להיות עצבני xd
בכל מקרה תחשוב על מישהו/משהו שמעצבן אותך.
בכל מקרה תחשוב על מישהו/משהו שמעצבן אותך.
שרון
אולי יעבוד שתתני לעצמך מכה חזקה איפה שהוא.
יום טוב:)
יום טוב:)
תנסה להיזכר בדברים שמעצבנים אותך או שתנסה להרגיז את עצמך עם אנשים שאתה לא מסמפת.
באותו הנושא: