דחוף. איך נרגעים?

כושר, מדיטציה, מקלחת חמה.

תשמעי מוזיקה

מוסיקה 3>

שואל השאלה:
תודהה חיימים שלי

-שינוי חשיבה
-פרשנות אחרת לאירועים
-מפסיקים להתווכח עם המציאות
-אכילה מאוזנת (לפי תזונאית)
-ספורט כל יום
-הליכה במרחב הפתוח
-אומנות לחימה/שק-איגרוף
-יוגה
-פרחי באך בהתאמה אישית/רסקיו
-עבודה על ביטחון עצמי
-תפילות
-מדיטציות

שואל השאלה:
תודה חליפה מצאתי שוקולד זה קצת מרגיע

לכי לישון עד מחר זה יעבור

מקלחת, שתי מים קרים, תאכלי משהו, תקחי משהו מעץ או פלסטיק ופשוט תוציא עליו את כל העצבים

בבקשה
:)
גם לשיר ולרקוד מאוד מרגיע
לצרוך אומגה 3 מרגיע
שמן אתרי לבנדר מרגיע גם

לאכול

קיקבוקסינג