6 שעות שינה זה מספיק בשביל להיות אנרגטית?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

אם אני אלך לישון עכשיו ואקום בשבע זה מספיק שעות שינה? (שמונה) או שעדיף לי לוותר על הלימודים מחר?

עייפות שאינה מחוסר שינה - אני כל הזמן עייפה, אין לי כוח לשום דבר למרות שאני ישנה מספיק שעות. למה?

האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב

4 שעות שינה זה מספיק?

ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?

אם יש לי מספיק פרחים וגם אחוז אמינות מושלם, אבל נחסמתי ל24 שעות ולא עברה שנה, אני בטוח לא יכול להיות נאמן?

69 אחוז מספיק ל3 שעות? בשימוש ברצף

כמה יחידות צריך בשביל להיות מהנדס?3 מתמטיקה ו4 אנגלית מספיק? אני מדבר על מהנדס אלקטרוניקה..

עדיף לי להיות 24 שעות בלי שינה ולדפוק שינה ישר (אחרי בית ספר) או לישון שלוש שעות ולקום לבית ספר?

4 שעות שינה ביום זה מספיק? אני ככה כבר שבועיים ומרגישה זוועה

אני רוצה להתחיל ללמוד באוניברסיטה אבל אין לי מספיק כסף בשביל זה, מה אני צריכה לעשות?