איך להעלות לעצמי את הביטחון עצמי?

לאהוב את עצמך למרות הפגמים שיש לך לעמוד מול הראי ולהגיד לעצמך עד כמה שאת יפה ועד כמה שכולנו שווים באותה מידה שאין דבר כזה יותר יפה כולנו חסרי ביטחון אפילו המפורסמים זה למה גם הם עושים את " ניתוחים " הפלסטיקים האלו רק בשביל להרגיש " שלם " וזה כל כך לא נכון. עדיף להיות שלם עם עצמך ואני הייתי חסרת ביטחון בדיוק כמוך

תתחילי בקטנה, אם את רוצה את יכולה לטפח את עצמך - זה יעזור, אומנם זה יהיה קשה טיפה אבל תנסי להכניס את עצמך למצבים כמו דיבור מול אנשים או לדבר יותר בכיתה או דברים כאלה - את תתרגלי לאט לאט ותביני שאין ממה לפחד..

את צריכה שלא יהיה לך אכפת מה אחרים יאמרו ויחשבו