מה צריך לאכול בשביל לגבוה? וחלב משמין?

אין משהו שאוכלים וזה מגביה, גובה זה תלוי בגנים..

לישון טוב, ולאכול בבוקר (הארוחה הכי חשובה ביום) ולאכול כמה שפחות דברים על סוגר
ולאכול לחם שחור וחלב יעזור

את פשוט צריכה לישון טוב ויש כמאה קלוריות בכוס חלב...