לא התאמנתי מיום שישי הגוף שלי עדיין בסוג של כושר ולא אתפס?

כן. עדיין בכושר.

שואל השאלה:
תודה

לא מאבדים כושר בפחות משבוע.
תעשי חימום לפני ומתיחות אחרי והכל יהיה בסדר.
בהצלחה.