5 תשובות
לא זה לא הרבה
למה רק פירות?
זה ממש קצת ולא משולב עם כל אבות המזון.. ממליצה לך לשלב פחמימות בריאות, שומנים (אבוקדו, אגוזים, טחינה), ויטמינים ומינרלים ונראה לי ששכחתי משהו אבל קיצר את לא אוכלת מגוון מאבות המזון ו3 בננות ביום זה לא בריא.. עדיף1
איפה האוכל? סבבה פירות זה בין ארוחות.
צריך לאכול גם חלבונים ושומנים באופן יום יומי.
צריך לאכול גם חלבונים ושומנים באופן יום יומי.
לא הרבה. פחות.
באותו הנושא: