אם אני עושה תרגילים של גמישות מתיחות וכאלה זה גם שורף כלוריות? נגיד לפשק את

2 תשובות

כל מה שאת עושה שורף קלוריות, וכן אבל לא ברמה גבוהה

.I DONT KNOW

שואל השאלה:
כל יום אני מוצאת תנוחה כזאת שמותחת כאילו שכבר כואב ונשארת ככה חמש דקות כמה כלוריות זה שורף בערך?

אנונימית

באותו הנושא:

יש כאן בנות גמישות שיכולות לתת לי עצות איך להיות גמישה, תוך זמן קצר, איזה תרגילים לעשות כמה זמן וכו' ותוך כמה זמן אני אפתח שפגט?

למה אני צריכה להשתתף בשיעורי ספורט אם אני לא רוצה ללדת בעתיד? כל תרגילי המתיחות לא יעזרו לי כי אני לא רוצה ללדת._.

אני רוצה לפתח גמישות, איזה תרגילים לעשות? תוך כמה זמן יראו תוצאות?

אני וידיד שלי עושים מלחמת מתיחות יש לכם רעיונות?

איזה תרגילים אני צריך לעשות כדי להחזיר לעצמי את הגמישות?

גביהה לאחר גיל 21 - אפשר לגבוה אחרי גיל 21 בעזרת מתיחות או תרגילים למיניהם?

אם אעשה עשר דקות ביום מתיחות, תוך כמה זמן אוכל להיות גמישה ולעשות שפגט וכו׳?

אני רוצה להיות גמישה,אבל אני לא רוצה ללכת לחוג [אני בת 15] ,האם יש אתר או תרגילים מיוחדים שעלי לבצע?

אני רוצה להיות גמישה מאוד, איזה תרגילים אפשר לעשות?

בנות גמישות עושות לכם את זה?

תרגילי גמישות - איך להיות גמישה? חוץ מחוג ריקוד כי אני לא רוצה. תוכלו לצרף לי פה הסברים מפורטים על תרגילים ומתיחות כדי להיות גמישים? בבקשה זה דיי חשוב! נ. ב: אני רזה.